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　　第一节

　　，舌尖灵活性训练。舌尖向上卷，触碰上颚。一、二、三、四……好，放松。再来，舌尖向下卷，触碰下齿龈。一、二、三、四……”

　　员工们跟着练习。

　　房间里响起细微的舌头活动声。

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